60% van de mensen met psychische problemen zoekt geen hulp.
Onder andere door zo’n reacties…
Tijd dus om normaal te doen over psychische problemen!

“Ik weet perfect hoe jij je voelt.”

Je probeert te troosten door te tonen dat je je inleeft. Dat is goed.

Sympathie zal de andere niet beter doen voelen, maar het kan wel troostend zijn.

Het is echter moeilijk om te weten hoe iemand zich voelt, laat staan om dit “perfect” te weten. Dit betekent niet dat je de verhalen of gevoelens van de andere niet kan herkennen of dat je je niet zou kunnen inleven hoe het voor jou zou zijn.

Soms wordt deze uitspraak gevolgd door het verhaal over een eigen ervaring of door tips en adviezen. Iemand met psychisch lijden zit niet te wachten op een dergelijk verhaal, noch op adviezen, zeker omdat dit verhaal vaak niet genoeg aansluit bij zijn of haar gevoelens.

Doen alsof je begrijpt ergert mensen ook maar en verergert vaak gevoelens van afwijzing.

Probeer te begrijpen. Toon dit door te luisteren, door je tijd ervoor te nemen, door vragen te stellen. Kijk eens hoe jij je zou voelen als jij in de schoenen van de andere zou staan. En kijk wat je kan doen om het voor de andere draaglijker te maken.

Wil je meer weten over psychische problemen en hoe die in mekaar zitten? Op www.geestelijkgezondvlaanderen.be vind je alle info.