60% van de mensen met psychische problemen zoekt geen hulp.
Onder andere door zo’n reacties…
Tijd dus om normaal te doen over psychische problemen!

“Stop met dat zelfmedelijden”

Begrijpelijk dat je soms kwaad of wanhopig wordt en zo’n uitspraak doet.

Vertellen over hoe moeilijk men het heeft is echter geen teken van zelfmedelijden, noch een vraag naar medelijden of aandacht. Vaak is het een moeilijke en ook moedige stap die gezet wordt. Als je de indruk krijgt dat hier zelfmedelijden meespeelt, vraag je dan af waarom men dit zou doen… Een vraag naar steun of begrip? Een boodschap dat men het alleen niet meer aan kan? Een teken dat men wanhopig is?

Dat jij je emoties als kwaadheid, paniek, wanhoop kan uiten, lucht jou misschien op, maar helpt de andere niet. Vaak zelfs integendeel.

Blijf rustig. Jouw rust helpt de andere om rustiger te worden, zelfs als er een crisis is. Neem de tijd om jouw emoties onder controle te krijgen. Zoek daarvoor eventueel zelf steun.

Wil je meer weten over psychische problemen en hoe die in mekaar zitten? Op www.geestelijkgezondvlaanderen.be vind je alle info.